İçim Neden Huzursuz? Her Şey Yolunda Ama... İşte Sebebi!
Her şey yolundaymış gibi görünüyor. Telefon çalıyor, "Nasılsın?" diye soruluyor. Hastayken yanınızda, üzgünken destek, mutluyken en büyük alkışçınız var. Kavga yok, yalan dolan yok. Partneriniz sadık, ilgili, sevgi dolu. Belki düzenli planlar yapılıyor, aileler tanışmış, birlikte gelecek hayalleri kuruluyor. Peki o zaman içimizdeki bu huzursuzluk ne anlama geliyor?
İç Sesinizi Dinleyin: Huzursuzluğun Kaynağı
İnsan bazen kendi duygusunu kendine itiraf etmekte zorlanır. Çünkü dışarıdan bakıldığında "mükemmel" görünen bir şeyin içinde bir eksiklik hissetmek, utandırabilir. "Şımarıklık mı yapıyorum?" diye düşünülür. "Elimdekinin kıymetini bilmiyor muyum?" Belki de durum böyle değildir. Belki de içimiz bize bir şey anlatmaya çalışıyordur. Bir şeyi anlamak için önce adını koymak gerekir. Bu yazıyı da tam olarak bunun için yazıyorum. İçimizdeki o garip duyguya biraz daha yakından bakalım.
"Kötü bir şey olmadığı halde neden rahatsızım?" Çünkü huzursuzluk her zaman bir sorun olduğunun değil, bir ihtiyaç olduğunun işaretidir. İlişkiler sadece "sorun çözüldü mü?" diye bakılarak yürümez. Bazen hiçbir sorun yoktur ama bir şey eksiktir. Belki duygusal bir derinlik. Belki tutku. Belki de içimizdeki bir parçanın bu ilişkide hiç konuşma fırsatı olmamıştır. İç sesimiz bastırılmış olabilir.
Sessizliğin İçindeki Huzursuzluk
Sessiz bir odada saat sesi daha çok duyulur. Aynı şekilde, "her şeyin düzgün olduğu" bir ilişkide kendi içimizden gelen sesler daha belirginleşir. Çünkü dış gürültü azalmıştır. O sessizlikte fark ederiz ki, aslında iç dünyamızda bir şey hep kıpır kıpır. Sakinliğin içinde huzursuzluk vardır. Bu huzursuzluğun nedenleri çeşitli olabilir:
- Duygusal İhtiyaçların Karşılanmaması: İlişkide sevgi ve ilgi olsa da, duygusal olarak yeterince tatmin olmamak huzursuzluğa yol açabilir. Belki daha derin bir bağ, daha fazla anlayış veya farklı bir iletişim tarzı arıyoruz.
- Bastırılmış Duygular: İlişkide sorun çıkmasın diye kendi duygularımızı sürekli bastırmak, zamanla içimizde bir birikime neden olabilir. Bu birikim, huzursuzluk olarak kendini gösterebilir.
- Kişisel Gelişim İhtiyacı: İlişki her şey demek değildir. Kendi ilgi alanlarımıza yönelmek, yeni şeyler öğrenmek ve kişisel olarak gelişmek de önemlidir. Bu alanlarda eksiklik hissetmek, ilişkide huzursuzluğa yol açabilir.
Huzursuzluk Bir İşarettir
İçimizdeki huzursuzluk, bir şeylerin yolunda gitmediğinin bir işaretidir. Bu işareti görmezden gelmek yerine, onu dinlemek ve anlamaya çalışmak önemlidir. Belki partnerimizle açıkça konuşarak, belki de bir terapistten yardım alarak bu huzursuzluğun kaynağını bulabilir ve ilişkimizi daha sağlıklı bir hale getirebiliriz. Unutmayın, iç sesinizi dinlemek, hem kendiniz hem de ilişkiniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.
