Sıcak Alarmı! Kronik Hastalar Dikkat: Ölümcül Tehlike Yaklaşıyor!
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi'nden (NKÜ) Doç. Dr. Mustafa Doğan, artan hava sıcaklıklarının kronik hastalığı olan bireyler için ciddi bir tehlike oluşturabileceğine dikkat çekti. Özellikle kalp, tansiyon ve solunum rahatsızlıkları olanların bu sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. Doğan, bu tür rahatsızlıkları olanların günün belirli saatlerinde dışarı çıkmamalarını, güneş altında uzun süre kalmamalarını ve yorucu aktivitelerden kaçınmalarını önerdi.
Sıcakların Kronik Hastalar Üzerindeki Etkileri
Aşırı sıcaklar, vücudun normal işleyişini bozarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle kronik rahatsızlığı olan kişilerde bu etkiler daha da belirginleşebilir. Yüksek sıcaklıklar, kalp yetmezliği, yüksek tansiyon ve solunum problemleri gibi durumları tetikleyebilir. Vücut, terleme yoluyla ısı kaybetmeye çalışırken, bu durum sıvı ve elektrolit dengesini bozabilir. Bu da özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar için ciddi sonuçlar doğurabilir.
Doç. Dr. Mustafa Doğan, konuyla ilgili yaptığı açıklamada şunları söyledi:
“Kalp hastalıkları, tansiyon problemi olanlar, solunum yetmezliği olan hastalıklar, aşırı sıcaklarda bu hastalıklar alevlenebilir. Bu insanların özellikle günün belli saatlerinde dışarı çıkmamaları, güneş altında kalmamaları, uzun yürüyüşler yapmamalarını öneririz.”
Bu uyarılar, özellikle yaz aylarında kronik rahatsızlığı olan bireylerin sağlığını korumak adına büyük önem taşıyor.
Sıcaklardan Korunma Yolları
Aşırı sıcaklardan korunmak için alınabilecek bazı önlemler bulunmaktadır. İşte dikkat edilmesi gerekenler:
- Günün en sıcak saatlerinde (10:00-16:00 arası) dışarı çıkmaktan kaçının.
- Dışarıda bulunmanız gerekiyorsa, şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanın.
- Bol sıvı tüketin ve susamayı beklemeden su için.
- Hafif ve bol giysiler tercih edin.
- Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
- Serinlemek için sık sık duş alın veya yüzünüzü ve kollarınızı soğuk suyla yıkayın.
- Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa, doktorunuzla görüşerek ilaçlarınızın dozunu ve kullanımını kontrol edin.
Bu basit önlemlerle, sıcak havaların olumsuz etkilerinden korunmak ve sağlığınızı güvende tutmak mümkündür.
Sıcakların Etkisi ve Alınması Gereken Önlemler
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi'nden yapılan bu uyarı, özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin yaz aylarında daha dikkatli olmaları gerektiğini bir kez daha hatırlatıyor. Sıcak havaların tetikleyebileceği sağlık sorunlarına karşı önlem almak, yaşam kalitesini artırmak ve olası tehlikeleri önlemek açısından büyük önem taşıyor. Unutmayın, sağlığınızı korumak için basit ama etkili adımlar atabilirsiniz. Özellikle risk grubunda yer alanların bu konuda daha bilinçli hareket etmeleri ve gerekli önlemleri almaları hayati önem taşımaktadır.
