Grip Kabusu Bitmiyor! Bahar Geldi Ama... İşte Korunma Yolları
Ocak ayının başından itibaren dünya genelinde ve ülkemizde başlayan mevsimsel grip salgını, baharın gelmesiyle birlikte azalması beklenirken, grip vakaları hala yüksek seyretmeye devam ediyor. Hastanelere başvuruların artmasına neden olan bu durum, özellikle risk gruplarında gribe bağlı yatışları da beraberinde getirdi. Peki, bahar ayında olmamıza rağmen grip neden hala bu kadar yaygın ve korunmak için neler yapmalıyız?
Grip Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslıhan Demirel, gribin influenza A ve B virüslerinin neden olduğu bulaşıcı bir solunum yolu enfeksiyonu olduğunu belirtiyor. Mevsimsel özellik gösteren bu hastalık, özellikle kış aylarında daha sık görülse de, bahar aylarında da etkisini sürdürebiliyor. Doç. Dr. Demirel, gribin en belirgin belirtilerini ise şu şekilde sıralıyor:
- Yüksek ateş (38°C ve üzeri)
- Halsizlik ve yorgunluk
- Kuru öksürük
- Baş ağrısı
- Kas ve eklem ağrıları
- Burun akıntısı
- Hapşırık
- Boğaz ağrısı
Bu belirtilerden birkaçını aynı anda yaşıyorsanız, grip olma ihtimaliniz yüksek olabilir. Özellikle risk grubunda yer alıyorsanız (yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olanlar),vakit kaybetmeden bir doktora başvurmanız önemlidir.
Gripten Korunma Yolları Nelerdir?
Grip, damlacık yoluyla bulaşan bir hastalık olduğu için, korunma yöntemleri de bu doğrultuda şekilleniyor. İşte gripten korunmak için alabileceğiniz bazı önlemler:
- Sık sık el yıkamak: Ellerimizi gün içinde birçok yere temas ettiririz ve bu nedenle mikropların yayılmasında önemli bir rol oynarlar. Ellerinizi sık sık sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkamak, grip virüsünün yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
- Kalabalık ortamlardan kaçınmak: Grip virüsü, kalabalık ortamlarda daha kolay yayılır. Bu nedenle, mümkün olduğunca kalabalık ortamlardan kaçınmak veya bu ortamlarda maske takmak önemlidir.
- Hasta kişilerle temastan kaçınmak: Grip olan kişilerle yakın temastan kaçınmak, hastalığın size bulaşma riskini azaltır. Eğer bir yakınınız grip olduysa, onunla temasınızı mümkün olduğunca sınırlayın.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek: Sağlıklı beslenmek, düzenli uyumak ve egzersiz yapmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek gribe karşı daha dirençli olmanızı sağlar.
- Grip aşısı olmak: Grip aşısı, gribe karşı en etkili korunma yöntemlerinden biridir. Özellikle risk grubunda yer alan kişilerin her yıl grip aşısı olması önerilir.
Bu önlemleri alarak, gripten korunma şansınızı önemli ölçüde artırabilirsiniz.
Bahar aylarında grip vakalarının hala yüksek seyretmesi, dikkatli olmamız gerektiğini gösteriyor. Grip belirtileri gösteriyorsanız, vakit kaybetmeden bir doktora başvurarak tedaviye başlamanız önemlidir. Unutmayın, erken teşhis ve tedavi, hastalığın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca, yukarıda belirtilen korunma yöntemlerini uygulayarak, kendinizi ve sevdiklerinizi gripten koruyabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz!
