Endokrinoloji Uzmanı Dr. Ümit Çınkır, diyabetin kontrolsüz seyrinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürdüğünü vurguladı. Dünya genelinde milyonlarca insanın mücadele ettiği bu hastalık, sadece yüksek kan şekeriyle sınırlı kalmayıp, tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. Peki, diyabet gerçekten bu kadar tehlikeli mi? İşte uzmanından çarpıcı açıklamalar!

Diyabetin Kontrolsüz Seyri: Nelere Yol Açar?

Diyabet, vücudun kan şekerini düzenleme yeteneğinin bozulması sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Kontrol altında tutulmadığı takdirde, diyabetin vücutta birçok olumsuz etkisi görülebilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Kalp ve Damar Hastalıkları: Yüksek kan şekeri, damar duvarlarına zarar vererek kalp krizi, felç ve diğer kardiyovasküler sorunlara yol açabilir.
• Böbrek Hastalıkları: Diyabet, böbreklerin süzme yeteneğini bozarak böbrek yetmezliğine neden olabilir.
• Göz Hastalıkları: Diyabetik retinopati olarak bilinen durum, görme kaybına ve hatta körlüğe yol açabilir.
• Sinir Hasarı (Nöropati): Yüksek kan şekeri, sinirleri etkileyerek uyuşma, karıncalanma, ağrı ve diğer sinir sistemi sorunlarına neden olabilir. Özellikle ayaklarda görülen nöropati, ayak yaralarına ve enfeksiyonlara zemin hazırlayabilir.
• Ayak Problemleri: Diyabet, ayaklardaki kan akışını azaltarak ve sinir hasarına neden olarak ayak yaralarının iyileşmesini zorlaştırabilir. Bu durum, ayak ülserlerine ve hatta ampütasyona kadar gidebilir.

Diyabetten Korunmak ve Kontrol Altında Tutmak İçin Neler Yapılabilir?

Diyabetten korunmak veya mevcut diyabeti kontrol altında tutmak için yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi tedavi büyük önem taşır. İşte dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar:

• Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, kan şekerini kontrol altında tutmanın temelidir. İşlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve doymuş yağlardan kaçınmak, lifli gıdalar, sebzeler ve meyveler tüketmek önemlidir.
• Düzenli Egzersiz: Fiziksel aktivite, insülin duyarlılığını artırarak kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika orta şiddetli egzersiz yapmak önerilir.
• Kilo Kontrolü: Fazla kilolu veya obez olmak, diyabet riskini artırır. Sağlıklı bir kiloda kalmak veya kilo vermek, diyabeti önlemeye ve kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
• Düzenli Kontroller: Diyabet riski taşıyan veya diyabet tanısı almış kişilerin düzenli olarak doktor kontrolünden geçmesi önemlidir. Kan şekeri seviyelerinin takibi ve gerekli tıbbi tedavinin uygulanması, komplikasyonların önlenmesinde büyük rol oynar.
• İlaç Tedavisi: Doktorun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanmak, kan şekerini kontrol altında tutmak ve komplikasyonları önlemek için önemlidir.

Diyabetin Önemi ve Farkındalık

Diyabet, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunudur. Erken teşhis ve uygun tedavi ile diyabetin olumsuz etkileri büyük ölçüde azaltılabilir. Bu nedenle, diyabet konusunda farkındalık yaratmak ve risk altındaki kişilerin düzenli olarak sağlık kontrolünden geçmesini sağlamak büyük önem taşır. Unutmayın, sağlıklı bir yaşam için diyabeti ciddiye alın ve gerekli önlemleri zamanında alın.